禁煙から1年経過して分かった予想外のメリット~ギャンブル依存(パチンコ依存)からの脱却~

どーも。アルファ☆ロメ男です。またタバコも値上げが決定しているみたいですね。最近では「IQOS(アイコス)」とかも流行っているみたいですが、禁煙した私から見ると、「IQOS(アイコス)」も立派なタバコなんだけどなって思うんですけどねw

「IQOS(アイコス)」事を色々言うと、長くなりそうなので、今回は置いておきます。

私事なんですが、今月で禁煙生活一年が経過しました。なので、今回は禁煙してから分かったメリットについてご紹介したいと思います。

禁煙を始めようと思ったきっかけ

私の場合は友だちが止めたのがきっかけでしたが・・・

私の場合は、久しぶりに会った友達が禁煙していたのが、きっかけでした。友人というより気になる異性でしたがw

他にも、金銭的な問題や試しにやってみようかなって軽い気持ちで始めました。

当時、私が吸っていた本数は一日に1箱でした。喫煙歴は約10年ちょい(わざと濁すw)なのでヘビースモーカーとまではいきませんが、そこそこ吸ってました。

禁煙から一年経った今では、スゲーもったいないことしてたなって本気で思います。

せっかくなので、今までのタバコ代を計算してみました。

私の場合で計算してみると、私が吸っていたのはメビウスのメンソールだったので、金額は430円で計算してみます。

一日一箱なので、単純に「430円×365(日)=156,950」となります。

一年で考えただけでも、結構な額です。これだけで、ちょっと贅沢した旅行に3回は行けそうな額です。

これをさらに10年続けて考えると、「1,569,500」になります。途中で値上がりとかありましたが、飲み会とかで吸う本数が増えたりするので、恐らく逆に単純計算より多くなっているでしょう。

約160万円をただ吸って消費してると考えると、本当にもったいないです。軽自動車とかであれば、新車で買える金額です。それを健康を害してまで吸ってるんですから、今、思うと本当にバカらしいです。

節約だけでは無い禁煙のその他のメリット

禁煙することで起こるメリットは一つだけではありません。私の場合は禁煙したことで、少なくとも4つメリットが生まれました。他にもメリットはたくさんあるのですが、今回は私が禁煙して特に良かったと思った4つメリットをご紹介します。

節約出来るのはタバコ代だけでは無かった

実際にタバコを止めて気がついたのですが、タバコを止めてから無駄遣いが大幅に減りました。

理由として一番に挙げられるのはコンビニを利用する機会が減ったというのが、一番の要因です。

皆さんはタバコはどこで購入していますか??ほとんどの人はコンビニと答えると思います。

コンビニを利用するときって、タバコと一緒に飲み物とか買いませんか?私の場合は必ずと言っていいほど毎回、コーヒーを買っていました。で弁当とかも見てると、ついつい買ったりしていたので毎回、コンビニでタバコ代を含めて600~1,000円くらいは使っていました。

それが今では、コンビニを利用する機会と言えばATMを利用する以外では使わなくなったので、コーヒーなどを買う機会も一気に減りました。

今は一週間で通勤~帰宅までで使う金額としては、昼の弁当代含めて大体3,000円くらいで十分足ります。喫煙していた時は6,000円でも不安だったのを考えると、約半分の金額で済んでいます。

あと、コーヒーを飲みたい衝動も減りました。なので、基本はいつも水かお茶ばっかりになってますw

ご飯がとにかく美味しくなった

これは、禁煙した人からはよく聞く話だと思います。

私も例外ではなく、とにかく食べる量は増えました。前は一食、米は1合で十分足りていましたが、最近は一合半は食べてますね。

食べる量が増えればその分出費が増えないの?って思う方もいるかもしれません。しかし、私の場合は先ほど書いたとおりにコンビニに行く頻度が減った分、ほぼ自炊に変わりました。なので、タバコを吸っていたときより断然安上がりです。

禁煙すると、味覚が戻ってくるので、コンビニ弁当だと少し味付けが濃く感じるようになりました。

もともと、そんなにグルメな人間では無いので細かい味の違いは分かりませんけど、自炊の方が断然美味しいですよ。自分好みの味付けにもできますしね。最近はダシ汁が美味しくてダシだけで飲んだりすることもたまにありますw

私の場合ギャンブル依存からも抜け出すきっかけに

私は実は結構ダメ人間で、ちょっと前まで、パチンコとパチスロにどっぷりハマってました。

それもかなりの重傷で一時期はパチンコで高額の借金を抱えていたこともあります。恥ずかしながら、今もその借金を返済している状態です。金額でいうと、今でやっと100万くらい・・・いわゆるパチンカスと言われる人間ですね。

あまり友人とかにも話してないのでこれを見たら驚くかもしれませんが・・・

でも、そんな私がパチンコ・パチスロをやめるきっかけは禁煙が無かったら今でも続けていたかもしれません。

パチンコ・パチスロをやめれた理由は簡単です。

店内がタバコ臭い!!

禁煙してしばらく経つと、タバコの臭いって本当に不快に感じるようになります。タバコを吸っていた時は全く感じませんでしたが、店内に入った瞬間にもうタバコ臭いです。それでもしばらくはマスクをして遊びに行ってましたが、最近のパチンコ・パチスロの規制強化なんかも重なって、私の中でパチンコ店の不快指数が一気に上がりました。

以前は、時間があればパチンコ店に一日いる生活を送っていたのが、もうかれこれ三ヶ月ほど足を踏み入れてません。

「まだたったの3ヶ月かよ。」って思うかもしれませんが、休みを全部パチンコ・パチスロに費やしていた私からすれば大きな変化です。

パチンコをやめるの時の感覚って気持ち的には禁煙開始直後そっくりです。辛いのは最初だけ。最初さえガマンすれば、あとは簡単に止めれます。

パチンコやめたら時間が足りなくなった話 「元ギャンブル依存者」がパチンコ・パチスロのやめ方教えます!!

禁煙で辛いのは最初の一ヶ月だけ

私の場合は眠気でした

私が禁煙で一番辛かったのは、重度の眠気でした。今まで、タバコで脳を覚醒させていた副作用らしいです。

最初の2週間はとにかく眠かったので、ガムやタブレットなどでどうにか頑張って切り抜けました。

他にも、吸えないストレスを感じたりありますが、別の物で代用することでどうにかなります。最初の一ヶ月がとにかく、勝負です。

2ヶ月目からは落ち着きます

禁煙で辛いのは本当に最初だけです。そこを乗り越えればあとは、メリットだらけです。味覚が戻ってくるのも、このあたりなのでばんばん美味しい物を食べてください。

空気が澄んだところに行って美味しい空気を吸うのもいいですね。とにかくここからは色々と人生観が変わってきます。

吸いたい衝動もだんだんと落ち着いてきます。酒の席などでは吸いたくなったりもしますが、絶対に吸わないでください。一本だけとかは、絶対にしない方がいいです。ここで吸ってしまえば、間違いなく禁煙が失敗します。

半年過ぎた辺りからタバコの臭いがくさく感じる

私の場合は3ヶ月くらいまではタバコの煙はいい匂いと感じていましたが、気が付いたら臭いと感じるようになっていました。

タバコの臭いをくさいと感じ始めたらもう安心です。もうどこに行っても吸いたい衝動に駆られることは無いでしょう。

ここまで来た方はほぼ、禁煙成功と言っていいでしょう。

まとめ

今回は私の場合のメリットを紹介しましたが、メリットは人によってはまだまだいっぱいあります。

これから禁煙しようか悩んでいる方や、いつか止めようと思っている方は早めに止めることをオススメします。禁煙はとにかくいいことだらけです。

これからまたタバコも増税が予定されています。値上がりすればそれだけ財布への負担も大きくなるので、もう、はやいこと止めちゃいましょう!

禁煙が成功したら、絶対に思いますよ。「タバコに使っていたお金がもったいなかったな。」って

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